작성일 : 13-08-14 00:03
글쓴이 : mouna 조회 : 561
" 사람은 늙지 않는다. 마음의 성장이 멈추는 순간, 사람은 늙기 시작한다."
디팩 초프라가 말하는 노화 과정을 늦추거나 역전시킬 수 있는 몇 가지 주요 원리들.
1. 노화는 역전시킬 수 있다. 생리적인 나이는 실제 나이와 일치하지 않는다. 실제 나이가 20살인
젊은이라도 감정적, 육체적으로는 완전히 폭삭 늙어서 늙은 사람들과 똑같을 수 있다.
반대로 실제나이 70세인 노인이 육체적, 정서적, 영적으로는 그보다 훨씬 젊음을 유지할 수도 있다.
2. 노화 혹은 엔트로피는 신체에 독성물질이 쌓일수록 가속화된다. 이 독성물질은 유해환경, 음식물이나
식수 오염, 유해한 관계, 유해한 감정의 결과 생겨난다. 독성을 없애면 생체 시계의 바늘이 젊음으로 방향을
트는데 영향을 미칠 것이다.
3. 웨이트트레이닝을 포함한 육체 운동은 노화의 생체지표에 직접적인 영향을 미치며, 노화의 과정을
역전시킬 수도 있다.
4. 명상은 신체 나이를 낮춰준다.
5. 사랑은 가장 강력하고 잠재력 있는 치료약이다.
초월의 순간에 시간이 멈춘다면 우리의 생체 시계도 멈출 것이다. 우리가 에고를 초월해 영혼의 영역으로
들어가면 시간의 장벽을 깨부술 수 있다.
궁극적으로 인생의 질과 양은 우리가 자신을 어떻게 인식하는냐에 달려있다.
어떤 영양 보충제나 운동보다 인생을 바꿀 수 있는 가장 중요한 것은 다음 원칙들이다.
- 시간을 초월한 영원성, 무한성에 주의를 기울이라.
- 에고를 해방시켜라.
- 자연스러워져라: 사회적 가면 뒤에 영원히 숨어야 한다는 생각을 버려라.
- 우주의 신비에 항복하라.
- 영성이나 신성과 교감하라.
- 방어벽을 풀고 자신의 관점을 해방시켜라.
- 디팩 초프라 -
( 사람은 성장하기 때문에 늙는 것이 아니다. 성장을 멈추면 늙는 것이다. )