고피난다 15-12-09 334

명상의 시간 마음이 깨어 있으면 부엌도 명상의 공간이 됩니다. 찻물을 끓이는 동안 빵을 자르는 동안 밥을 짓는 동안 오늘 해야 할 다른 일을 생각하지 않습니다. 우리의 움직임 우리의 몸 우리의 호흡으로 우리는 그 자리에 있습니다. 우리 자신을 위해 그 자리에 있고 우리 가족을 위해 그 자리에 있고 우리가 살아가는 세계를 위해 그 자리에 있습니다. 부엌에서 아침 식사를 준비하는 시간도 명상의 시간입니다. 행하는 모든 일을 깨어있는 마음으로 할 수 있습니다. 틱낫한 스님의 지금 이순간 그대로 행복하라 중에서...